na masę

1. Natomiast zastanawiam się czy jet sens robić wiosło sztangielką jeżeli jest to ćwiczenie podstawowe na mase? Chodzi o to ze na siłowni mam jeszcze sztangielki którymi mógłbym roić 5x5 (z odkładaniem na ziemie), jednak mogę to robić równie dobrze półsztangą. Nie rob cwiczenia w ktorym skonczy ci sie obciazenie - nie ma sensu. Jesli nie masz [...]

Galaxy testy ok. Bilem cypa/enana teraZ propa. Na mase mam odlozony mix. Mete masz ta 5mg?

Postanowiłem lecieć jeszcze na masę do 115kg, dieta 300g bialka, 3000++ kcale, wegli to nawet nie liczę bo zawsze w chhoj ich jadłem zeby przebić 100kg,pytanie enan balkan czy euro pharmatic? Słyszał ktoś o tym EP? Krąży że waluja i obnizaja stężenia?

Postanowiłem lecieć jeszcze na masę do 115kg, dieta 300g bialka, 3000++ kcale, wegli to nawet nie liczę bo zawsze w chhoj ich jadłem zeby przebić 100kg,pytanie enan balkan czy euro pharmatic? Słyszał ktoś o tym EP? Krąży że waluja i obnizaja stężenia? Wiadomo , ze balkan :-))

Postanowiłem lecieć jeszcze na masę do 115kg, dieta 300g bialka, 3000++ kcale, wegli to nawet nie liczę bo zawsze w chhoj ich jadłem zeby przebić 100kg,pytanie enan balkan czy euro pharmatic? Słyszał ktoś o tym EP? Krąży że waluja i obnizaja stężenia? Bałkan bez zastanowienia bierz Zmieniony przez - alex79 w dniu 2019-03-05 19:12:10

FWB na masę do cyklu enana i metka dobry będzie? Czy standardowa każda partia? Chodzi żeby rozj**alo:D

FWB na masę do cyklu enana i metka dobry będzie? Czy standardowa każda partia? Chodzi żeby rozj**alo:D To przy saa trzeba jeszcze trenować ? %)

FWB na masę do cyklu enana i metka dobry będzie? Czy standardowa każda partia? Chodzi żeby rozj**alo:D To przy saa trzeba jeszcze trenować ? %) a trzeba przy tym jeszcze myslec co i jak trenowac ? :D

Jaki lepiej zrobić cykl na masę? Zmieniony przez - Artemius w dniu 09.02.2020 17:18:10

Jaki lepiej zrobić cykl na masę? Zmieniony przez - Artemius w dniu 09.02.2020 17:18:10 Kreatyna plus gainer %-)

[...] supresji wcale lub trzeba większych dawek/dłuższego okresu przyjmowaniu aby uzyskać supresje. Druga sprawa co jest Twoim celem rad i lgd oba powodują nabicie mięśnie siłe i masę jednak lgd bardziej kładzie na masę a mniej na sile a rad bardziej na siłe mniej na masę. Sam zdecyduj co jest dla Ciebie ważniejsze ja bym osobiście poszedł w lgd i [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

S.O.G. Dobra robota. Miejmy nadzieje, że ten post ograniczy pytania typu "co na masę" pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Norton czy mógłbyś podać przykładową dietę dla Endomorfika waga 90kg na mase. Był bym bardzo wdzięczny i sog oczywiście. POZDRAWIAM gekon

Oki rozumiem. A jeszcze jedno: planuje zakup odżywki (kreatyna + odżywka białkowo-węglowodanowa) kiedy ją brać i jak związać z dietką na mase (ile razy dziennie ją brać czy przed czy po posiłku śniadaniowym, obiedzie treningu itp.) Bo po ostatniej odżywce którą miałem jakieś rok temu nic mi nie przyszło (nie było to byle co). Pozdrawiam i prosze [...]

A gdy ważę 65 kg ipowinienem na masę WW B T kcal 386,1 193,05 28,6 2574 a w diecie np. ułożyłem sobie dużo więcej!! 475 242 75 3543,45 WW B T kcal to jakie będą skutki !!!!!!! FINS1

Ma sens, aczkolwiek przyrosty beda o wiele mniejsze niz przy zastosowaniu prawdziwej diety na mase Pozdrawiam, NoRtOn

dzięki soga dostaniesz. kurcze jakoś nie moge się zabrać do prawdziwej diety na mase. Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne